2024年4月3日
おはようございます。 毎日使う手がセラピストのような手になったらいいと思いませんか？ 私は思ってました。 顔を洗う手 体を洗う手 シャンプーする手 そして骨格セルフケアする手。 セルフケアでよくありがちなの […]
2024年3月22日
クライアントさんの変化です。 下顎が短くなってきました。 顎って短くなるの？って驚かれるのですが、 ストレートネックや食いしばりなどで顎が伸びるように 収納されていきます。 頭部には２２個の骨があり、それぞ […]
2024年3月20日
今日は私の大事にしてる言葉の一つシェアしたいと思います。 人は常に成長したい、良くなりたいと思っていますよね。 大人になって今のまま現状維持でいいと思ってる人っているのかな。 私の専門分野で言 […]
2024年3月16日
骨格には類似構造というものがあって、 股関節と、顎はリンクしています。 股関節が抜けると、顎が下に滑り落ち、また肩甲骨もそうで、 股関節がはまっていないと、肩甲骨は滑り落ちたり、もしくは挙上したり。 肩甲骨がしっかりはま […]
2024年3月14日
おはようございます。 現代は情報がありふれすぎていて、１日に入ってくる情報が 江戸時代の一年分、大正時代の一生分とも言われていますね。 日本は特に多いとも言われています。 スマホ見てる時など、特にそうなんで […]
2024年3月13日
おはようございます。 この前の週末は、pcに張り付きやっと確定申告を終わらせました🙌 ずーっと座り続けると、やっぱり腰にきますね💦 これって体幹がオフなにるからだなと思います。 肋骨が固まると、横隔膜の動きが小さくなるん […]
2024年3月12日
私はもともと、毎年ぎっくり腰を繰り返し、 常に腰痛に悩まされ、腰をトントン、トントンと叩く癖がつくくらいの腰痛持ちでした。 整体に行くと腹筋不足ですねと言われ、 毎朝ヨガ終わりに腹筋をしていましたがよくなら […]
2024年3月11日
だんだん歳を重ねていくと、なんとなく顔がぼやっとしてきたなぁ って感じる方が増えてくると思うんですが、 何が違うかって、メリハリがなくなるんです。 若いときは、顔と首、肩、腕、のパーツの境がしっかりあるのに […]
2024年3月10日
若返り効果やが癌予防にもつながると言われている呼吸は、 どんな呼吸でもこの効果をもたらすというわけではないんですよね。 自然に吐いて吸っての呼吸が、ちゃんと肋骨が広がって、『横隔膜が動くから呼吸ができる』 という形でない […]
2024年3月8日
４５歳ころから始まると言われる『更年期』 症状はいろいろあります。 私のクライアントさんは４０代５０代が特に多いのですが、 顔がポーッと熱くなる イライラしちゃう やる気が起きない 動機 睡眠障害などの症状 […]
