2024年3月

ボディメイク
体の感覚磨き

二日間の体の感覚を高める学びが終わって 普段、どれだけ自分が手を適当に使ってきたのか‥。   それに気づけただけでもみっけもんですが、その癖を少しづつ リリースできる未来が見えてワクワクしてます。   […]

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ボディメイク
感覚を磨く

今日は私の仕事に絶対というか、 私がとても大事だなと思っている『手とからだの感覚』をアップする学びに行ってきました。   一言で言ってめちゃくちゃ楽しかった。   手技ももちろん大切です。 でも自分の […]

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身体開発
華奢な背中になりたい

女性って華奢な背中になりたい!って憧れがありますよね。 私はありました。 中学の制服作る時、当時の私の地元では母が採寸し、 それを電話して伝えるというやり方だったんですね。   母が電話口で肩幅を伝えた時に、 […]

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ボディメイク
股関節と顎

クライアントさんの変化です。 下顎が短くなってきました。 顎って短くなるの?って驚かれるのですが、 ストレートネックや食いしばりなどで顎が伸びるように 収納されていきます。   頭部には22個の骨があり、それぞ […]

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日常
一歩踏み出す勇気

今日は私の大事にしてる言葉の一つシェアしたいと思います。   人は常に成長したい、良くなりたいと思っていますよね。 大人になって今のまま現状維持でいいと思ってる人っているのかな。   私の専門分野で言 […]

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ボディメイク
一生自分の足で歩きたい

週末は体の学びのアップデートに京都まで行ってきました。 セルフケアに活かしたくて、体の使い方を新たに学び始めました。   それは置いといて、初日はほぼセミナーだったので夜しか歩かなかったけど、 iphoneの歩 […]

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ボディメイク
骨格の類似構造

骨格には類似構造というものがあって、 股関節と、顎はリンクしています。 股関節が抜けると、顎が下に滑り落ち、また肩甲骨もそうで、 股関節がはまっていないと、肩甲骨は滑り落ちたり、もしくは挙上したり。 肩甲骨がしっかりはま […]

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ボディメイク
頭の位置ってどこだろう

おはようございます。 現代は情報がありふれすぎていて、1日に入ってくる情報が 江戸時代の一年分、大正時代の一生分とも言われていますね。 日本は特に多いとも言われています。   スマホ見てる時など、特にそうなんで […]

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日常
デスクワークの姿勢ってどんな風?

おはようございます。 この前の週末は、pcに張り付きやっと確定申告を終わらせました🙌 ずーっと座り続けると、やっぱり腰にきますね💦 これって体幹がオフなにるからだなと思います。 肋骨が固まると、横隔膜の動きが小さくなるん […]

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日常
腰痛は腹筋不足?

私はもともと、毎年ぎっくり腰を繰り返し、 常に腰痛に悩まされ、腰をトントン、トントンと叩く癖がつくくらいの腰痛持ちでした。   整体に行くと腹筋不足ですねと言われ、 毎朝ヨガ終わりに腹筋をしていましたがよくなら […]

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