一生自分の足で歩きたい

週末は体の学びのアップデートに京都まで行ってきました。

セルフケアに活かしたくて、体の使い方を新たに学び始めました。

 

それは置いといて、初日はほぼセミナーだったので夜しか歩かなかったけど、

iphoneの歩数計を見ると１００３０歩、

四条大宮から二条城まで歩き、さらにはなかなか夕飯食べるお店が見つからなくて歩きまくりました。（タクシーも使いましたが）

 

2日目は朝から活動して１５１５３歩。

今朝は疲れも残らず、スッキリ目覚め筋肉痛もありません。

 

私は骨格を整える前は、歩くとすぐ疲れて、人と歩いていても

ついて行かれないくらい歩けませんでした。

まだその当時４３〜４歳

江ノ島神社も階段で登れなかったほどです。

 

それが今は全然平気。歳は取ってるのに体の機能は確実に若返ってます。

 

そして、骨盤といえば、下半身のターンテーブルでここが動くと小さな力で歩け、

歩幅も大きく変わります。

昔の私は、骨盤が全くと言って良いほど動いてませんでした。

腰は後傾でだったので前に進むというより、ブレーキがかかる力学だったんです。

 

歩いても疲れないからだになれて嬉しい。

 

 

おばあちゃんになっても自分の足で旅行したい。

 

 

 

 

 

毎日５分でもいい。

セルフケアをやるかやらないかで体は大きく変わってきます。

 

休憩なしのぶっ続け6時間弱

お腹すきすき。近くにいらした大阪からいらした講座生の方から

どうぞとキャラメルが沁みました。

関西の方ほんと優しい♡