深呼吸って本当にいいの？
2024年3月10日
若返り効果やが癌予防にもつながると言われている呼吸は、 どんな呼吸でもこの効果をもたらすというわけではないんですよね。 自然に吐いて吸っての呼吸が、ちゃんと肋骨が広がって、『横隔膜が動くから呼吸ができる』 という形でない […]
女性ホルモンのゆらぎ
2024年3月8日
４５歳ころから始まると言われる『更年期』 症状はいろいろあります。 私のクライアントさんは４０代５０代が特に多いのですが、 顔がポーッと熱くなる イライラしちゃう やる気が起きない 動機 睡眠障害などの症状 […]
昨日のオンラインレッスン
2024年3月7日
おはようございます。 大人になると、日常の生活そのものが体を歪ませています。 歩き方の癖など、体の使い方の癖が原因です。 今の私たちの身体も日々の体の使い方の癖でできあがっています💦 呼吸ですら癖があるので […]
わたしっていうブランドを作る講座
2024年3月6日
おはようございます。 昨日は１日 自分を磨き上げるためのリアル講座でした。 大好きな島野さんとヒカリさんの講座。ちなみにボディメイクとは全く関係ない講座です。 でも、伝えるのも仕事なため、私には必要な投資なのです。 この […]
ホームページオープンしました
2024年3月4日
湘南藤沢の骨格ボディメイク『Bone communications』、 ホームページオープンいたしました。 ご予約はお問い合わせフォームより宜しくお願いいたします。